Обираємо подушку

У кожного етносу, окрім власної історії, є й своя історія подушок. Ви, можливо, не знаєте, але в азіатів у давнину користувалися успіхом жорсткі подушки, так японці спали на подушках з дерева, а китайці взагалі використовували в якості цих виробів кам’яні фігурки.

Очевидно, ті подушки мали більше естетичне значення, тоді як ми їх купуємо виключно для сну чи відпочинку. Без подушки, звичайно, теж можна поспати, от тільки такий сон зовсім не сприятиме здоров’ю, адже під час сну подушка підтримує голову з шиєю, сприяючи їх розслабленню. Ідеальною подушкою для сну буде виріб середніх розмірів. Чому? А тут все просто. Якщо подушка надто висока, то під час сну ви будете відчувати дискомфорт і підвищене напруження в м’язах шиї. Наслідком сну на низькій подушці будуть дерев’яні плечі та біль у шийному відділі хребта.

При виборі подушки потрібно насамперед орієнтуватися на матеріал наповнювача. Він може бути як натуральним, не дуже придатним людям, які страждають на алергію, так і синтетичним.

До перших належать такі матеріали, як старий добрий пух, вівчача шерсть, шовк, рослинний наповнювач, наприклад, гречана лузга, натуральний латекс, бавовняна вата. Кожен з наповнювачів має свої плюси та мінуси, наприклад, латексна подушка прослужить вам найдовше, але зато і коштуватиме вона дорожче за подушки з інших наповнювачів. Якщо ж ви є алергіком, але спати хочете на подушці з натурального наповнювача, то ваш вибір – шовкова подушка, але знову ж таки коштує вона чималих грошей.

Хочете заощадити, обирайте подушку з синтетичним наповнювачем. Найбільш довговічні з них будуть подушки, де наповнювачем є синтепон. Їх, до речі, можна прати в пральній машині. Крім синтепону, подушки наповнюють холлофайбером, комфорелем і силіконом. Останні є найбільш пружними. Окрім перелічених наповнювачів у подушки додають і такий, який наділяє її властивостями ефекту пам’яті. Але мінус такої подушки полягає в тому, що прати її не можна.

Також при виборі подушок варто звернути увагу на її жорсткість, залежну від того, як ви віддаєте перевагу спати. Для тих, хто спить на боці, краще обрати жорстку подушку, якщо ж ви спите на спині, подушка повинна бути середньої жорсткості, ну а вибір любителів спати на животі – м’яка подушка.

Загалом на цьому можна і закінчити нотатку, яка, сподіваюсь, допомогла вам зробити свій правильний вибір подушки.