Вибираємо ортопедичний матрац

Вибирати ортопедичний матрац необхідно відповідно до біологічного віку людини, її ваги в кг, фізичної активності, хвороб хребта та шиї, індивідуальних побажань.

Для молодих людей рекомендовані жорсткі матраци, а для людей старшого віку – матраци пом’якше, адже до 27 років хребет формується і його необхідно фіксувати, щоб уникнути проблем у майбутньому, а після 27 років вибирати матрац потрібно такий, на якому організм відчуває себе добре і комфортно.

Пропонуємо звернути увагу на матраци dorelan, які представлені в найрізноманітніших моделях, з різною мірою жорсткості та виготовлені на основі новітніх технологій, що забезпечує довговічність і комфорт цих матраців.

Вага також є важливим фактором у справі вибору матраца. Якщо вага людини від 40 до 60 кг, рекомендується віддати перевагу м’якому матрацу або матрацу середньої жорсткості.

Якщо маса тіла людини від 60 до 90 кг, то можна вибирати той матрац, який захочеться, оскільки середня маса тіла не є ключовою у виборі матраца.

Для людей, які важать понад 90 кг, рекомендується спати на жорсткому матраці, але відповідно до віку.

Якщо людина постійно в русі, веде активний спосіб життя, має постійні фізичні навантаження, їй необхідна значна анатомічність (коли матрац приймає форму людини, яка на ньому спить) і більш жорсткий матрац, ніж для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Якщо людина періодично відчуває дискомфорт або болі в області шиї та хребта, їй знадобиться більш жорсткий матрац.

При болісних відчуттях в області попереку, наявності міжхребцевих гриж, спеціалісти рекомендують вибрати більш м’який матрац.

Важливим критерієм у виборі ортопедичного матраца є ваші індивідуальні вимоги до рівня комфорту. Тут варто відзначити, що чим вищий рівень комфорту матраца, тим вища його ціна.

Загалом, лікарі рекомендують спати лише на ортопедичних матрацах, які забезпечують під час сну природне положення хребта.

На такому матраці хребет ніколи не прогнеться, як би Ви не лягли, не відбудеться зміщення хребців хребта та міжхребцевих дисків, так само м’язи та зв’язки не будуть розтягнуті та стиснуті, не відбудеться ущемлення нервових закінчень, волокон і судин.

Крім того, ортопедичний матрац є хорошим засобом профілактики гіпертонії, серцевої аритмії, хвороб м’язів, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, сколіозу, радикуліту, остеохондрозу, остеоартрозу, невралгії, безсоння і т.д.

Записки дачника зі стажем